"Goldene Jahre"- annehmen statt dagegen kämpfen

Die Wechseljahre markieren eine bedeutende Phase im Leben einer Frau, die oft von Veränderungen begleitet wird. Trotz möglicher Herausforderungen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen und körperlichen Veränderungen können wir diese Zeit dennoch positiv angehen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese "Nebenerscheinungen" Teil der Wechseljahre sind. Anstatt uns von ihnen entmutigen zu lassen, können wir sie als Möglichkeit sehen, uns selbst neu zu entdecken und neue Wege zu finden, um unser Wohlbefinden zu fördern- eine grosse Aufgabe.

Wenn du trotz regelmäßiger Bewegung mit Gewichtszunahme zu kämpfen hast oder unter Hitzewallungen und Schlafstörungen leidest, ist das unangenehm und nimmt Energie. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Als Wechseljahresberaterin bin ich hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung können wir gemeinsam Wege finden, um die Wechseljahre als eine Zeit der persönlichen Entwicklung und des Wachstums zu sehen.

Bereit, die Wechseljahre mit Zuversicht und Positivität anzugehen? Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass es nicht leicht ist, sich diesem Prozess bewusst zu werden- das Thema wird verdrängt, tabuisiert und von Gynäkologen oft nicht weiter beachtet- "Das ist normal, da müssen viele Frauen durch." Oft werden Patientinnen nicht richtig wahrgenommen- zu schnell werden Medikamente verordnet, ein Burnout wird diagnostiziert- ohne zu hinterfragen, ob man den Körper auch auf natürliche Weise unterstützen kann und ob es am hormonellen Ungleichgewicht liegt, dass "Frau" erschöpft und gestresst ist.  

Lass uns diese Zeit zusammen gestalten und sei gut zu dir selbst. Ich unterstütze dich.